🔹２．コンディショニングって何？

〜アスリートから高齢者まで
　生涯現役の身体づくり〜

■コンディショニングとは？

⚫︎コンディショニングとは、生活・運動習慣、年齢、ケガなどによって生じた身体の歪みに対し、身体の動かし方・バランスなどを本来の状態に戻す（「身体を整える」）、そのために必要な筋力・反射を目覚めさせ、意識せずとも自然に動ける身体を作るトレーニングです

⚫︎「身体を整える」ことで
　　✔ 身体が無理なくスムーズに動く
　　✔ 痛みや不具合が改善・解消する
　　✔ 疲れにくくなる
　　✔ 運動機能の向上、ケガの予防
　を、実現します

⚫︎老若男女、高齢者、体力に自信がない、痛みや不具合を抱えている方も、無理なくトレーニング出来ます（30分程度／日）

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■このような方におすすめです

⚫︎腰・膝・首・肩の痛み、ケガで悩んでいる
　👉病院、整骨院、リハビリ等でなかなか改善しない方も多数
⚫︎年齢とともに、立つ・座る・歩くことの不安、衰えで悩んでいる
⚫︎疲れやすい、身体が重い・怠いと感じている
⚫︎運動習慣、姿勢の改善など、健康な身体作りに関心がある
⚫︎運動機能を向上させたい、痛み・ケガの予防、リハビリで悩んでいる
　👉高校・大学・プロの指導者、アスリートからも高い評価

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■「身体を整える」ことで得られる変化

⚫︎体験初日からすぐに変化を実感できます
⚫︎「痛みがあるから動けない」から「動くことで痛みが改善する」を実感できます
⚫︎動くことで「笑顔」と「元気」を、続けることで「生涯、動ける身体」を手に入れます
⚫︎運動機能＆競技力の向上、ケガを予防します

🌟⭐️TRYは、お一人おひとりの目的に合わせた“身体の変化”を実現します⭐️⭐️